Sécurité et dangers

Sécurité

    a) Portez une veste de sécurité

ET/O U

    b) Accrochez-vous à la planche sur un lac où sur une rivière pour ne pas perdre la planche. C'est aussi une sécurité! À éviter dans un rapide.

Apportez...

  1. Une bouteille d'eau

  2. Une carte de l'environnement

  3. Un T-Shirt pour vous protéger du soleil de midi à 14 h

  4. Une casquette ou un chapeau d'été

  5. Un sifflet s'il y a un problème

  6. Des lunettes de soleil

  7. De la crème solaire. Cliquez ICI pour plus d'information.

  8. Une protection contre les insectes *

  9. Un ami ou une amie qui vous accompagnera... (au cas où)

* Piqûre de tique : 4 bons réflexes à avoir vite !

Vous revenez d’une promenade en forêt ou d'un week-end à la campagne et vous avez été piqué par une tique ? Voici les bons réflexes à avoir, notamment la retirer pour éviter une infection plus grave comme la maladie de Lyme. 

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Dangers

   a)  Le danger est d'éviter de tomber sur la planche et/ou sur un rocher à peine sous l'eau.

    Si vous perdez le pied, projetez-vous à l'eau loin de la planche et de la pagaie. Nagez vers la planche puis agrippez la et revenez chercher la pagaie.

   b) Il y a également le soleil ...  Que faire pour s'en protéger ???  

     De midi à 14 h, restez à l'ombre; on partagera un potluck ou repas-partage ( un plat froid) que vous apporterez. Avec votre lunch, ce "2 heures" va passer vite. Et dynamiques aînés que vous êtes, vous avez de la jasette...

     Le reste de la journée, protégez-vous avec une crème solaire appliquée aux 2 heures. Cliquez ICI à ce sujet.

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